Equipement conseillé
Nous vous conseillons de prendre avec vous :
- Un petit sac à dos (10 à
- Un grand sac de voyage pratique à transporter. Souple car nécessaire pour charger sur les 4x4/minibus et cela facilite le rangement des bagages dans tous les véhicules. Franchise bagage totale de
- Un duvet pour la nuit en campement, assez chaud tout de même car nuit fraîche. (Période novembre à mars)
- Vêtements chauds pour le soir (un ensemble suffit) et vêtements souples de manière générale
- Tee-shirt, sweat-shirt a manches longues ou polaire, pull
- Coupe-vent, pantalon long en coton léger (un ou deux). Ces pantalons sont utiles de partout, pour les hommes et les femmes car il vaut mieux éviter pour elles les shorts, courts en particulier ! Nous sommes dans un pays musulman, ne pas l'oublier. (Le short est déconseillé pour les femmes en présence des hommes hors hôtels et dans les lieux et endroits publics de manière générale)
- Maillot de bain, chapeau ou casquette, foulard, lunettes de soleil
- Affaires de toilette, pharmacie personnelle légère
- Une lampe électrique pour le bivouac. Une frontale est toujours appréciée et très utile
- Un couteau (à penser à mettre en bagage de soute)
- Papier hygiénique et un briquet pour incinération immédiate après usage pour vos besoins dans la nature
- Sacs plastiques pour protéger votre sac de la poussière et d'une éventuelle pluie car chargé sur un toit de 4X4
- Une paire de chaussures souples ou de sandales pour le soir et l'hôtel, ceci pour votre confort (en attendant les babouches…)
- Grande serviette de toilette qui sera ainsi utile pour les baignades dans les piscines
Pour la course uniquement et obligatoire :
- Des lunettes de soleil qui enveloppent bien les yeux (nécessaires en cas de vent à cause du sable)
- Une boussole
- Un petit miroir
- 10 épingles à nourrices
- Des chaussettes légères en coton (en option, non obligatoire).
- Camel Back ou porte bidon de
- Casquette de préférence de type saharienne
- Chaussures de course à pied
- Sifflet
- Couverture de survie
- Pastilles de sels
- En option : Votre téléphone portable si couverture réseau sur le lieu de l'étape (bonne couverture GSM au Maroc)
MATERIELS FOURNIS
Les ravitaillements durant les étapes, liquide et solide.
Tout le matériel pour le campement avec des matelas mousse d'environ 5 à
Pour les bivouacs, tente canadienne ou bédouine de 2 à 8 places (cas général).
SANTE
Aucune vaccination obligatoire. Les vaccinations : antitétanique, antipoliomyélite, diphtérie, tétanos, antithyphoïdique, hépatite B sont recommandées. Voir son médecin et son dentiste avant le départ par précaution.
PHARMACIE
Apporter une petite pharmacie : désinfectant, pansements, bandes élastiques, médicaments contre les ennuis intestinaux, protection solaire (en quantité) pour la peau et les lèvres…
Nous vous conseillons de prévoir les médicaments personnels suivants : antidiarrhéique, antiseptique intestinal, pansements, compresses stériles, désinfectant, Elastoplast, double peau, aspirine, crème hydratante pour les peaux fragiles, collyres (pour nettoyer vos yeux et toute irritation liée à un vent de sable sur une étape).
Pensez à prendre de manière générale ce que vous utilisez habituellement pour soigner vos pieds si cela sera nécessaire.
Cette petite pharmacie individuelle peut bien sur être partagée entre plusieurs personnes.
PETITS CADEAUX et OPERATION SOLIADAIRE :
Comme toujours en voyages, nous vous déconseillons fortement de donner de l'argent aux enfants qui pourraient vous le demander. Des vêtements d'enfant en bon état (bébé à 14 ans par exemple), des affaires d'école seront toujours plus appréciés et dans ce sens, nous vous proposons de prendre avec vous l'équivalent de
Un petit sac contenant ces affaires sera distribué lors d'un moment spécifique dans un village du Siroua (J6 après midi)
Merci de mettre une étiquette dessus en indiquant à peu près le contenu. Cela aidera pour la distribution qui sera faite par une association locale.